Er I en gruppe veninder, kolleger, familiemedlemmer, der har mod på at opleve jer selv og hinanden på en ny måde - eller ønsker du selv at forbinde dig mere til naturen under min vejledning?
En workshop i Naturterapi tilbyder jer en anden måde at være sammen på, hvor I både har mulighed for at komme tættere på jer selv og hinanden - og ikke mindst naturen.
En individuel session i naturen kan bringe en særlig ro og dyb forbindelse.
Vi mennesker ER natur og er skabt til at forbinde os med os selv gennem naturen !
Et travlt hverdagsliv med mange gøremål, kan gøre hovederne tunge af tanker, og skabe et sind, der hele tiden at være på vej til det næste og hvor det kan være en kunst at finde ro i kroppen.
Naturen taler til os på en måde, hvor det er muligt at grounde og lande i ren væren og lade sanserne blive optaget af indtryk, der beriger på en anden måde.
Naturen er altid tilgængelig og inviterer os til at komme i bedre kontakt med os selv.
Naturen har en mærkbar positiv effekt på vores mentale tilstand.
Der findes efterhånden megen forskning, der påviser at ophold i naturen medvirker til øget trivsel på parametre som bedre koncentrationsevne, mindre tankemylder, balanceret blodtryk og bedre humør.
Hvad indebærer en workshop i naturterapi?
Jeg introducerer forskellige øvelser, der bringer nærvær og forbindelse til kroppens sansesystem. Det kan handle om at bruge vores menneskelige sanser og åndedrætsøvelser mv.
Jeg bruger fx elementer af konceptet skovbadning, som blev introduceret i Japan i 80érne: Det handler i sin simple form om at sætte eller ligge sig til rette i skoven og blot være sammen og fordybe sig med de sanseindtryk, der måtte opstå.
Workshoppen kan fx. indeholde stillesidning, vejrtrækningsøvelser, sansebaseret yoga, guidet meditation, samarbejdsøvelser, reflektioner og delinger.
Mennesker har gennem alle tider fundet ro og mening og personlige svar på tematikker i deres liv gennem naturen.
Individuelle sessioner?
Jeg tilbyder også individuelle sessioner i naturen.
Større gruppe ?
Jeg tilbyder også workshop hvis I er flere end 10 personer.
Retreats / større events?
Jeg strikker gerne et større forløb sammen til dig og din gruppe.
3 sessioner a 2 timers varighed: 10.000 kr
5 sessioner a 2 timers varighed: 16.000 kr.
Hvor foregår det?
Du har selv mulighed for at ønske hvor din workshop eller session skal foregå.
Jeg har erfaring med følgende steder:
-
Min klinik i Taulov, hvor jeg har en skøn have og en nærliggende sti til skoven
-
Brejning Havn, hvor vi mødes ved Shelter-området på legepladsen og går ind i skoven.
-
Skærbæk Strandpark, hvor vi mødes for enden af trappen og går i skoven.
-
En større arbejdsplads, hvor der var en nærliggende park.
KONTAKT MIG FORUD FOR BOOKING så vi kan aftale nærmere ift dine konkrete ønsker ift tid, sted og indhold for din workshop / session.
Der betales 3 kr. pr. km. jeg skal køre fra Taulov.
Passende påklædning / fodtøj ift. vejret den pågældende dag.
Medbring evt. drikkedunk.
TRINE BIRGENHOLM tilbyder terapeutiske og sanselige sessioner, events og forløb.
Jeg er holistisk terapeut med mangeårig erfaring indenfor psykoterapi og kropsterapi.
Hos mig får du et naturligt og ærligt møde med dig selv - og støttes i at leve et kærligt og ansvarligt liv.
MERE OM MIG:
Så længe jeg kan huske tilbage har jeg været optaget af menneskers psykologi og udvikling og har altid fundet stor interesse i at forstå og hjælpe andre mennesker. Denne interesse har ført mig til mange forskellige joberfaringer og har naturligt medført at jeg har valgt at uddanne mig til at styrke, støtte og udfordre mennesker i at leve det liv, de inderst inde ønsker.
Jeg er uddannet hhv. socialrådgiver, psykoterapeut, kropsterapeut og sansebaseret yogalærer og har mange mindre uddannelser og kurser og adskillige års erfaring med relationsarbejde og det at skabe positive forandringer.
Jeg holder meget af at gå på opdagelse i hvordan menneskers forskellige livsvilkår og ydre omstændigheder præger os og hvordan de indre strukturer og forsvarsværker bliver aktiveret og skaber forskellige måder at reagere og håndtere tilværelsen på.
Mit liv har ladet mig mærke på egen krop, hvordan de metoder jeg bruger er effektfulde og livsforvandlende.
Mit terapeutiske ekspertfelt ligger primært indenfor den oplevelsesorienterede tilgang, hvor jeg sammen med min holistiske forståelse for hvordan alt er forbundet er optaget af krop-psyke-sammenhænge og hvordan alle oplevede erfaringer er lagret i kroppens hukommelse på celleplan og præger vores adfærd og tænkning.
MIT FOKUS:
Min optagethed går på hvordan vi på forskellig vis kan løsne op for gamle overbevisninger og blokeringer, der styrer os væk fra at leve det liv, vi egentlig ønsker. \\ Jeg ønsker at skabe bevægelse og forandring i både krop og sind, så mennesker lever mere sanseligt og frit og i overensstemmelse med deres natur.
Det opleves dybt meningsfuldt for mig at stille mig til rådighed for at der kan ske de fineste erkendelser og dybe transformationsprocesser og positive forandringer i menneskers liv.
Jeg har evnen til at mennesker tør blive sårbare i mit nærvær og med ro i nervesystemet kan løsne op for de ting, der gør knuder i deres tilværelse.
Jeg har stor respekt og ydmyghed overfor det enkelte menneske og tager altid udgangspunkt i dagsformen den pågældende dag. Mit fokus er altid at på at bringe kærlig forståelse og respekt for os selv og andre. Derved healer vi os selv vores relationer og er med til at gøre verden til et bedre sted. MINE ERFARINGER: Jeg er uddannet socialrådgiver (2001), psykoterapeut (2007), Totum Kropsterapeut ( 2019 ), Sansebaseret yoga-underviser (2025) og har adskillige uddannelser og kurser i forskellige terapeutiske forståelser; Bl.a. EFT ( emotionsfokuseret terapi), ACT (Acceptance Commitment Therapy), kognitiv terapi, narrativ terapi, positiv psykologi, traumeterapi, naturterapi, hypnoterapi, og ift forskellig specifikke problemområder som OCD, kravafvisende adfærd, selvskade osv., ligesom jeg har deltaget i flere åndsvidenskabelige og energetiske kurser i forståelsen af vores menneskeliv - Bl.a. indenfor astrologi, numerologi og Human Design. Mit selvstændige virke er et kærligt supplement til mit lønmodtagerarbejde, hvor jeg de sidste 16 år har været kommunalt ansat terapeutisk rådgiver indenfor familieområdet.
Jeg elsker mit arbejde, men mærker et kald på at bringe alle mine talenter i spil til gavn for andre - og derfor har jeg med virksomhed fokus på en sanselig og helhedsorienteret tilgang. Jeg er til stadighed i gang med min egen personlige udvikling og stopper næppe med at uddanne mig og modtager løbende egenterapi og supervision.
MIN KLINIK:
Min klinik er placeret på min privat-adresse: Højrupvej 7 i Taulov, hvor jeg har en vidunderlig have og en nærliggende hyggelig natursti til skoven.
ONLINE OG EVENTS
Jeg er tilgængelig for individuelle online sessioner i psykoterapi og tilbyder også indimellem online gruppe-forløb og har fysiske events på andre lokationer.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev og vær den første til at vide, hvad jeg udbyder.