Skal du stå for et hygge-arrangement for veninder og kolleger eller polterabend og kan samle en gruppe mennesker ( op til 10 personer ) på egen lokation, så tilbyder jeg at komme og undervise jer i sansebaseret yoga.
Sansebaseret yoga er en dejlig sanselig bevægelsesform, hvor du stimuleres med dufte fra essentielle olier og vibrerende lyde fra min klangskål, som du også vil kunne mærke på egen krop.
Du inviteres til at lukke øjnene og slippe ydre præstation og sammenligning med andre og lade dig guide af min stemme og have fokus på at fornemme din egen krop indefra.
De intuitive bevægelser som din krop inviteres ind i tager udgangspunkt i klassiske yoga-stillinger kendt fra yin yoga og hatha yoga og vinyasa yoga.
Du behøver ikke at have prøvet yoga før: Alle kan være med.
Sansebaseret Yoga handler om at lære at lytte til egen krop og være tro mod sig selv.
En workshop varer som udgangspunkt 1 time og koster 1000 kr.
Såfremt du måtte ønske en workshop med sansebaseret yoga for dig som individ eller for en større gruppe personer eller af længere varighed står jeg også til din rådighed.
Kontakt mig for nærmere aftale.
trine@birgenholm.dk
Jeg medbringer essentielle olier og klangskål og står for selve undervisningen.
Husk yogamåtte og evt. tæppe og drikkedunk
TRINE BIRGENHOLM tilbyder terapeutiske og sanselige sessioner, events og forløb.
Jeg er holistisk terapeut med mangeårig erfaring indenfor psykoterapi og kropsterapi.
Hos mig får du et naturligt og ærligt møde med dig selv - og støttes i at leve et kærligt og ansvarligt liv.
MERE OM MIG:
Så længe jeg kan huske tilbage har jeg været optaget af menneskers psykologi og udvikling og har altid fundet stor interesse i at forstå og hjælpe andre mennesker. Denne interesse har ført mig til mange forskellige joberfaringer og har naturligt medført at jeg har valgt at uddanne mig til at styrke, støtte og udfordre mennesker i at leve det liv, de inderst inde ønsker.
Jeg er uddannet hhv. socialrådgiver, psykoterapeut, kropsterapeut og sansebaseret yogalærer og har mange mindre uddannelser og kurser og adskillige års erfaring med relationsarbejde og det at skabe positive forandringer.
Jeg holder meget af at gå på opdagelse i hvordan menneskers forskellige livsvilkår og ydre omstændigheder præger os og hvordan de indre strukturer og forsvarsværker bliver aktiveret og skaber forskellige måder at reagere og håndtere tilværelsen på.
Mit liv har ladet mig mærke på egen krop, hvordan de metoder jeg bruger er effektfulde og livsforvandlende.
Mit terapeutiske ekspertfelt ligger primært indenfor den oplevelsesorienterede tilgang, hvor jeg sammen med min holistiske forståelse for hvordan alt er forbundet er optaget af krop-psyke-sammenhænge og hvordan alle oplevede erfaringer er lagret i kroppens hukommelse på celleplan og præger vores adfærd og tænkning.
MIT FOKUS:
Min optagethed går på hvordan vi på forskellig vis kan løsne op for gamle overbevisninger og blokeringer, der styrer os væk fra at leve det liv, vi egentlig ønsker. \\ Jeg ønsker at skabe bevægelse og forandring i både krop og sind, så mennesker lever mere sanseligt og frit og i overensstemmelse med deres natur.
Det opleves dybt meningsfuldt for mig at stille mig til rådighed for at der kan ske de fineste erkendelser og dybe transformationsprocesser og positive forandringer i menneskers liv.
Jeg har evnen til at mennesker tør blive sårbare i mit nærvær og med ro i nervesystemet kan løsne op for de ting, der gør knuder i deres tilværelse.
Jeg har stor respekt og ydmyghed overfor det enkelte menneske og tager altid udgangspunkt i dagsformen den pågældende dag. Mit fokus er altid at på at bringe kærlig forståelse og respekt for os selv og andre. Derved healer vi os selv vores relationer og er med til at gøre verden til et bedre sted. MINE ERFARINGER: Jeg er uddannet socialrådgiver (2001), psykoterapeut (2007), Totum Kropsterapeut ( 2019 ), Sansebaseret yoga-underviser (2025) og har adskillige uddannelser og kurser i forskellige terapeutiske forståelser; Bl.a. EFT ( emotionsfokuseret terapi), ACT (Acceptance Commitment Therapy), kognitiv terapi, narrativ terapi, positiv psykologi, traumeterapi, naturterapi, hypnoterapi, og ift forskellig specifikke problemområder som OCD, kravafvisende adfærd, selvskade osv., ligesom jeg har deltaget i flere åndsvidenskabelige og energetiske kurser i forståelsen af vores menneskeliv - Bl.a. indenfor astrologi, numerologi og Human Design. Mit selvstændige virke er et kærligt supplement til mit lønmodtagerarbejde, hvor jeg de sidste 16 år har været kommunalt ansat terapeutisk rådgiver indenfor familieområdet.
Jeg elsker mit arbejde, men mærker et kald på at bringe alle mine talenter i spil til gavn for andre - og derfor har jeg med virksomhed fokus på en sanselig og helhedsorienteret tilgang. Jeg er til stadighed i gang med min egen personlige udvikling og stopper næppe med at uddanne mig og modtager løbende egenterapi og supervision.
MIN KLINIK:
Min klinik er placeret på min privat-adresse: Højrupvej 7 i Taulov, hvor jeg har en vidunderlig have og en nærliggende hyggelig natursti til skoven.
ONLINE OG EVENTS
Jeg er tilgængelig for individuelle online sessioner i psykoterapi og tilbyder også indimellem online gruppe-forløb og har fysiske events på andre lokationer.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev og vær den første til at vide, hvad jeg udbyder.